काममा बस्ने समस्याको बारेमा पहिलो रिपोर्ट 1953 मा आयो, जब जेरी मोरिस नामक स्कटिश वैज्ञानिकले बस कन्डक्टरहरू जस्ता सक्रिय कामदारहरूलाई गतिहीन चालकहरूको तुलनामा हृदय रोगको सम्भावना कम हुने देखाएको थियो।उनले एउटै सामाजिक वर्गबाट आएका र एउटै जीवनशैली भएको हुँदाहुँदै पनि चालकलाई कन्डक्टरको तुलनामा हृदयाघातको दर धेरै बढी रहेको पत्ता लगाए, जसमा पहिलेको हृदयघातबाट मृत्यु हुने सम्भावना दोब्बर थियो।
महामारीविज्ञानी पिटर कात्जमार्जिकले मोरिसको सिद्धान्तको व्याख्या गर्छन्।धेरै व्यायाम गर्ने कन्डक्टरहरू मात्र होइन जसले तिनीहरूलाई स्वस्थ बनाउँछ, तर ड्राइभरहरू जसले गर्दैनन्।
समस्याको जरा यो हो कि हाम्रो शरीरको खाका अफिसका कुर्सीहरू हुनु अघि नै कोरिएको थियो।हाम्रा शिकारी-संग्रहकर्ता पुर्खाहरूको कल्पना गर्नुहोस्, जसको प्रेरणा सकेसम्म थोरै बल प्रयोग गरेर वातावरणबाट सकेसम्म धेरै ऊर्जा निकाल्ने थियो।यदि प्रारम्भिक मानिसहरूले चिपमङ्कलाई पछ्याउन दुई घण्टा बिताए भने, अन्त्यमा प्राप्त ऊर्जा शिकारको समयमा खर्च गर्न पर्याप्त थिएन।क्षतिपूर्तिको लागि, मानिसहरू स्मार्ट भए र पासो बनाए।हाम्रो फिजियोलोजी ऊर्जा संरक्षण गर्न डिजाइन गरिएको हो, र यो धेरै कुशल छ, र हाम्रो शरीर ऊर्जा संरक्षण गर्न डिजाइन गरिएको हो।हामीले पहिलेको जस्तो ऊर्जा प्रयोग गर्दैनौं।जसका कारण हामी मोटो हुन्छौं ।
हाम्रो चयापचय इष्टतम ढुङ्गा युग पुर्खाहरूको लागि डिजाइन गरिएको थियो।तिनीहरूले आफ्नो लंच पाउनु अघि तिनीहरूको शिकार (वा कम्तिमा यसको खोजी) को पीछा र मार्न आवश्यक छ।आधुनिक मानिसहरू केवल आफ्नो सहायकलाई हल वा फास्ट फूड रेस्टुरेन्टमा कसैलाई भेट्न सोध्छन्।हामी कम गर्छौं, तर हामी धेरै पाउँछौं।वैज्ञानिकहरूले अवशोषित र जलाइएको क्यालोरीहरू मापन गर्न "ऊर्जा दक्षता अनुपात" प्रयोग गर्छन्, र यो अनुमान गरिएको छ कि मानिसहरूले 1 क्यालोरी खपत गर्दा 50 प्रतिशत बढी खाना खान्छ।
सामान्यतया, अफिसका कर्मचारीहरूले लामो समयसम्म बस्नु हुँदैन, कहिलेकाहीँ उठेर घुम्न र केही व्यायाम गर्नुपर्दछ, र एक छनोट पनि गर्नुपर्छ।कार्यालय कुर्सीराम्रो एर्गोनोमिक डिजाइनको साथ, तपाईंको काठको मेरुदण्डको रक्षा गर्न।
पोस्ट समय: अगस्ट-02-2022